Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie.

IYENGAR® yoga Iyengar  Yoga  Zentrum  Hamburg

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Aktualisiert  06. Febr. 2012

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Iyengar Yoga Seminar
im Meditationshaus ´Semkye Ling´ des Tibetischen Zentrums

Lüneburger Heide, südlich von Hamburg


19. Juli bis 22. Juli 2012

 (Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag)
 

Das Meditationshaus bietet einen Ort der Stille und geistigen Sammlung.

Es befindet sich in Lünzen (Nähe Schneverdingen), unweit des Naturschutzgebietes
Lüneburger Heide. Nur eine gute Stunde Fahrt von Hamburg entfernt.

Seine Heiligkeit der Dalai Lama segnete das Haus und gab ihm den Namen ´Semkye Ling´:
Der Ort, an dem das Mitgefühl entfaltet wird.

Das Seminar beinhaltet Asanapraxis, Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen. 

In dieser Abgeschiedenheit fällt es leicht, sich der Übung von Yoga und Meditation hinzugeben und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Seminarleitung: Ute Marek

Seminarablauf

Thema in der Asana- und Pranayamapraxis: “Pratyahara-Zurückziehen der Sinne”


Donnerstag

15.00 - 15.30 Uhr   Anreise und Anmeldung
16.00 - 18.30 Uhr   Yogapraxis und Entspannung
19.00 Uhr    Abendessen

Freitag

8.00 -  9.00 Uhr   Pranayama 
9.30 - 11.30 Uhr  Yogapraxis 
12.00 Uhr    Mittagessen
13.00 - 16.00 Uhr  Ruhe
16.00 - 18.00 Uhr  Yogapraxis
18.30 Uhr   Abendessen

Samstag

8.00 -  9.00 Uhr   Pranayama 
9.30 - 11.30 Uhr  Yogapraxis 
12.00 Uhr    Mittagessen
13.00 - 16.00 Uhr  Ruhe
16.00 - 18.00 Uhr  Yogapraxis
18.30 Uhr    Abendessen

Sonntag

8.00 -  9.00 Uhr   Pranayama 
9.30 - 11.30 Uhr  Yogapraxis 
12.00 Uhr    Mittagessen
Abreise

Teilnahmegebühren für Yogakurs, Verpflegung u. Unterkunft:

 Preis folgt 

An dem Seminar können max. 16  Personen teilnehmen.

Für weitere Fragen oder um das Anmeldeformular zu erhalten,
schreiben Sie eine e-mail an:

yoga@utemarek.de   oder rufen Sie an:  040-4900970  oder  0163-6406049

Auf der Internetseite des Tibetischen Zentrums  finden Sie weitere Informationen über das Meditationshaus.