Die wichtigsten Grundkenntnisse in den einfachen Yoga-Steh- und Sitzhaltungen werden vermittelt.

Die Stunde beginnt mit einer Einführung und endet immer mit einer Entspannung im Liegen.

Als Neuanfänger kannst du zu diesem Kurs einfach dazukommen. Der Unterricht wird immer auf die Gruppe abgestimmt.

In diesen Kurs kommst du, wenn du schon ein paar Monate Iyengar Yoga Erfahrung aus Basic I hast. Hier übst du allein den Schulterstand und bereitest die Armarbeit für Kopfstand vor.
Du kannst spontan vorbeikommen und an einer Probestunde (12,00 €) teilnehmen.

Hier übst du selbstständig Kopfstand und Schulterstand und kennst die Detailarbeit der fortgeschrittenen Übungen.

Zur Zeit sind in diesem Kurs Teilnehmer über 55 Jahre, die schon einige Jahre Yogaerfahrung haben.

Wenn du auch in dieser Altersgruppe bist und entweder sportlich bist oder schon mal Yoga geübt hast,

ist dieses der richtige Kurs für dich.

Bis ins hohe Alter lässt sich mit Yoga dein Wohlbefinden erhalten.

Mittwochs von 18.00 bis 20.00 Uhr 14-tägig:    5.9. 19.9.  17.10.  7.11.  21.11.  5.12.

Dieses ist der dritte Block-Kurs mit Christiane und Guido Peltzer.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Netzwerk Ethik heute veranstaltet. Weitere Informationen zur Anmeldung, zu den Kursleitern und zum Kursinhalt findest Du unter www.ethik-heute.org/meditation.

Anmeldung: Wenn Sie keine Erfahrungen mit der Meditation haben, sprechen Sie bitte vorab mit den Referenten. Praxisnummer: 04179-7505177 (montags und dienstags zwischen 8 und 9 Uhr).

Anmeldung per E-Mail – mit Angabe Ihrer vollständigen Adresse, Telefonnummer und welche Gebühr Sie zahlen: anmeldung@ethik-heute.org  Gebühr: (bitte stufen Sie sich selbst ein) 115 Euro/ 150 Euro/ 185 Euro

Im Einzelunterricht erhältst du auf dich abgestimmte Übungen, angepasst an deine Bedürfnisse.

- Ich unterrichte seit 10 Jahen 1x wöchentlich Senioren im Einzelunterricht.

- Wenn du vorwiegend allein zu Hause übst, gebe ich dir qualifizierte Korrekturen für deine Yogapraxis

- Der Einzelunterricht eignet sich auch bei gesundheitlichen Problemen, die mit Yoga Besserung bewirken:

Rückenprobleme, Schulter-Nacken, Skoliose, Erschöpfung und vieles mehr.

English speaking personal yoga lesson possible.

Cours de yoga séance individuelle en francais possible.

Ich habe schon in vielen Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge Yoga unterrichtet.
Unter anderem bei Olympus, Philips, Yxlon, Kreisverwaltung Pinneberg.
Auch: Gruppenkurse und Einzelunterricht im Hotel Park Hyatt.
Aktuell: Zusammenarbeit mit der Securvita Krankenkasse/Team betriebliche Gesundheitsförderung.