Kursplan

Aktuelle Änderungen des Kursplans

Das Yogazentrum ist zwischen Weihnachten und Neujahr geschlossen. Der erste Unterrichtstag im neuen Jahr ist Montag, der 8. Januar 2018.

Neue Yogakurse für Anfänger Januar 2018

Zwei neue Anfängerkurse starten im Janunar 2018.

Ab 10. Januar: Jeden Mittwoch um 20.00 Uhr mit Elke.

8 Wochen-Blockkurs. 108,00 €

 

Ab 18. Januar: Jeden Donnerstag um 18.00 Uhr mit Ute.

8 Wochen-Blockkurs. 108,00 €.

 

Für Eure Anmeldung oder Fragen zur Anmeldung kontaktiert mich gerne per E-Mail.

 

Als Ausweichtermin oder um eine versäumte Stunde nachzuholen, steht der Mittwoch-Anfängerkurs bzw. Donnerstag-Anfängerkurs während der 8 Wochen zur Verfügung. 

Ein oder beide Kurse, werden über die 8 Wochen hinaus stattfinden.

 

Basic I

Neuer Anfängerkurs.

Die wichtigsten Grundkenntnisse in den einfachen Yoga-Steh- und Sitzhaltungen werden vermittelt. Die Stunde beginnt mit einer Einführung und endet immer mit einer Entspannung im Liegen.

Yoga Anfängerkurs Eimsbüttel

Basic II

In diesen Kurs kommst du, wenn du schon ein paar Monate Iyengar Yoga Erfahrung aus Basic I hast. Hier übst du allein den Schulterstand und bereitest die Armarbeit für Kopfstand vor.
Du kannst spontan vorbeikommen und an einer Probestunde (12,00 €) teilnehmen.

 


Mittelstufe + Fortgeschritten

Hier übst du selbstständig Kopfstand und Schulterstand und kennst die Detailarbeit der fortgeschrittenen Übungen.

 

 

 

Yoga vormittags Eimsbüttel

55 plus

Zur Zeit sind in diesem Kurs Teilnehmer über 55 Jahre, die schon einige Jahre Yogaerfahrung haben.

Wenn du auch in dieser Altersgruppe bist und entweder sportlich bist oder schon mal Yoga geübt hast,

ist dieses der richtige Kurs für dich.

Bis ins hohe Alter lässt sich mit Yoga dein Wohlbefinden erhalten.

Yoga über 50 Eimsbüttel

Meditation

8 Wochen Blockkurs vom 10. Januar bis 28. Februar 2018. Mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr.

Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Netzwerk Ethik heute veranstaltet.

Weitere Informationen zu den Kursleitern und zum Kursinhalt findest Du unter

www.ethik-heute.org/meditation

 

 

 

 

Personal Training

Im Einzelunterricht erhältst du auf dich abgestimmte Übungen, angepasst an deine Bedürfnisse.

- Ich unterrichte seit 10 Jahen 1x wöchentlich Senioren im Einzelunterricht.

- Wenn du vorwiegend allein zu Hause übst, gebe ich dir qualifizierte Korrekturen für deine Yogapraxis

- Der Einzelunterricht eignet sich bei gundheitlichen Problemen, die mit Yoga zu bessern sind:

Rückenprobleme, Schulter-Nacken, Skoliose, Erschöpfung und vieles mehr.

 

English speaking personal yoga lesson possible.

Cours de yoga séance individuelle en francais possible.

 

 

 

Firmenyoga

Ich habe schon in vielen Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge Yoga unterrichtet.
Unter anderem bei Olympus, Philips, Yxlon, Kreisverwaltung Pinneberg.
Auch: Gruppenkurse und Einzelunterricht im Hotel Park Hyatt.
Aktuell: Zusammenarbeit mit der Securvita Krankenkasse/Team betriebliche Gesundheitsförderung.

 

Meditation Eimsbüttel

Iyengar Yoga  
Ute Marek

Eppendorfer Weg 57a

20259 Hamburg

Tel. +49 163 640 60 49

E-Mail

Iyengar Yoga Zentrum Hamburg

 

Zertifiziert durch den Berufsverband Iyengar Yoga Deutschland