Iyengar Yogakurse in Hamburg

Sehe dir eine kurze Zusammenfassung über Iyengar Yoga in diesem Film an

Herausgegeben vom Berufsverband "Iyengar Yoga Deutschland e.V."

Hier kannst du meine Anmerkung lesen.

Wie läuft der Unterricht im IYENGAR® YOGA in Hamburg ab?

Praktisch

In der Regel legst du dich für einen Kurs fest. Im Yoga geht es um Regelmäßigkeit und Engagement. Halte dir den Termin frei. Wenn du mal an "deinem" Termin nicht kannst, kannst du gern in andere Kurse deiner Level ausweichen. Weitere praktische Hinweise findest du in den FAQ.

Inhaltlich

Die Unterrichtsführung ist klar und konsequent und fordert deine gesamte Aufmerksamkeit.

Du bekommst detaillierte Anweisungen und Korrekturen. Die Lehrer haben eine langjährige Ausbildung und kennen die Haltungen sehr genau.
Sie geben konkrete Korrekturen und gehen individuell auf dich ein.

Die Abfolge der Yogaübungen (Asanas) spielt eine große Rolle! Denn jede Yogaübung hat einen Einfluss auf den Körper und den Entspannungszustand. Daher sind die Yogahaltungen aufeinander abgestimmt und so gewählt, dass sie für Körper und Geist heilsam sind und einen in Kontakt mit sich selbst bringen – die Tiefe der Yogalehre wird erfahrbar.  

 

Eindrücke von Teilnehmern   /   Was die Presse sagt.  /   Literatur & Forschung

Es heißt Iyengar Yoga ...

Yoga Hamburg

... weil es der Nachname von Herrn Iyengar ist. Ausgesprochen: "eijengar".
Der Vorname ist sehr lang und wird gerne abgekürzt zu B.K.S.

B.K.S. Iyengar (1918-2014) begann in seiner Jugend mit Yoga, unter Aufsicht seines Onkels Krishnamayarya, dem bekannten Yoga-Lehrer aus Mysore. Iyengar litt zu der Zeit an einer lebensbedrohlichen Krankheit.

Mit knapp 20 Jahren wurde er von ihm aufgefordert selber Unterricht zu geben.

Die Schülerschar wurde größer und größer. Alle waren von seiner Persönlichkeit beeindruckt, von seiner hingebungsvollen und brillianten Asanapraxis, der Erforschung der Asanas und seinem unermüdlichem Engagement im Unterricht. So wurde mit den Jahren unter den Schülern der Unterricht von Herrn B.K.S. Iyengar zu "Iyengar Yoga".

 

Jawahar Bangera aus Mumbai hat schon als Schüler den Unterricht von B. K.S. Iyengar kennengelernt. Über 50 Jahre nahm er an dessen Unterricht teil und gilt als einer der engsten Schüler von Iyengar.

In diesem Interview vom "Berufsverband Iyengar Yoga Deutschland" gibt er seine Einblicke:

Interview mit Jawahar Bangera über BKS Iyengar und Iyengar Yoga 
Der Link führt Euch auf die Seite von Iyengar Yoga Deutschland e.V.  Versteckt am Ende des Absatzes auf "Hier" klicken, um zum Interview zu gelangen.

Unterschied zu anderen Yogastilen

Yogakurse in Hamburg

Der Unterschied zu anderen Yogarichtungen ist das viel genauere Üben der Yogahaltungen und die präzisen Korrekturen. Es wird Wert auf die richtige Körperausrichtung gelegt.


In medizinischen Berufen wird Patienten Iyengar Yoga zur Gesundheitsvorsorge empfohlen. Es gibt zahlreiche Artikel und Filmdokumentationen zu den therapeutischen Wirkungen des Iyengar Yoga (z.B. 3sat, arte, rbb).


IYENGAR® Yoga  ist rechtlich geschützt.  Iyengar® -Yogalehrer sind langjährig ausgebildete und international zertifizierte Lehrer. Sie lehren verantwortungsbewusst, aktiv und aufmerksam. Nach der dreijährigen Ausbildung folgen ständige Weiterbildungen. 

Auch das Benutzen von Hilfsmitteln, wie z.B. Decken, Gurte, Bolster, wurde von B.K.S. Iyengar eingeführt.

Für wen ist Iyengar Yoga gut?

Iyengar Yoga Hamburg

Es gibt keine Einschränkungen Yoga zu praktizieren.
Es kommt darauf an, ob du den richtigen Kurs und Lehrer für dich findest.

Man muß nicht fit oder besonders gelenkig sein.

 

Die Körperposen sind nur ein Teilaspekt der Yogalehre. Wir üben Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannung.

Die Kurse sind unterteilt in Basis, Mittelstufe und Fortgeschritten. 

 

Hast du körperliche Probleme, solltest du einen speziellen Kurs besuchen, in dem darauf Rücksicht genommen werden kann.

Für kleinere Probleme, wie Verspannungen im Nacken oder im Rücken sind die allgemeinen Iyengar Yogakurse geeignet, da schon sehr bald eine Besserung eintritt.

 

Schwangere gehen in einen Kurs für Schwangere. Über 55-jährige passen gut in eine Gruppe, in der der Unterricht auf die veränderten körperlichen Befinden abgestimmt ist.



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Iyengar Yoga Zentrum Hamburg

Eppendorfer Weg 57 a

Fon: 0179-729 729 3

Mail: yoga@utemarek.de

 

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