Yoga Mini-Workshop in Hamburg

mit Ute Marek 31. Oktober 2021

"Fließendes Üben" üben.

Wir üben mit nur wenig Unterbrechungen fließend, um zu lernen, sich den Yogahaltungen ganz hinzugeben. Entsprechend ist die Wirkung am Ende der Yoga-Session.

Vorbereitende Schulteröffnungen und Hüftöffnungen sowie Wiederholungen helfen die eigentlichen Asanas einzunehmen. Die letzte Stunde ist den regenerativen Übungen gewidmet.

Zeiten: 10.00 - 13.00 Uhr

Kursgebühr: 50,00 € / Abonnenten: 45,00 €

Ort: Iyengar Yoga, Eppendorfer Weg 57 A, 20259 Hamburg

Anmeldung per E-Mail: yoga@utemarek.de

Fragen per E-Mail oder telefonisch 0163-6406049

Yogaferien in St. Peter-Ording 2022

4 Tage zu Himmelfahrt und 5 Tage zu Pfingsten

Wieder ein langes Wochenende am Meer! Und dieses Jahr sogar noch zusätzlich fünf Tage zu Pfingsten!
Wir üben im Beach Motel direkt am Deich. Dort kannst du auch übernachten oder selber eine Unterkunft suchen.

Der Unterricht beinhaltet Asanas, Entspannung, Atemübungen und Meditation in ausgeglichenen Sequenzen.
Ausgewählte Asanas werden Schritt für Schritt erklärt, zusammen geübt und korrigiert.

Die Weite von Meer und Strand lädt zu langen Spaziergängen ein, die mit der Erfahrung aus dem Unterricht noch kraftvoller wirken.

Bist du dir unsicher, ob das Level für dich geeignet ist? In der Regel sind wir eine gemischte Gruppe mit Teilnehmern zwischen zwei und mehr Jahren Iyengar Yoga oder Hatha Yoga Erfahrung. Für ganz neue Yoga-Anfänger ist der Workshop nicht geeignet. Es sei denn es melden sich nur Anfänger an.

St. Peter-Ording bietet mit seinem großen Sandstrand pure Erholung.
Die Weite von Wasser, Watt, Strand und Salzwiesen sind eine Wohltat für Körper und Seele.

Wer die Ruhe sucht findet sie auf Anhieb. Wer Abwechslung möchte, findet sie im den gemütlichen Ortskern mit Läden und Restaurants.

Ich sende Euch gerne ein Infoblatt mit praktischen Info zu St. Peter-Ording und zu Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe des Beach Motels.

Auch zu allen anderen Fragen kontaktiert mich gern.