Yoga Workshop in Hamburg 30. Oktober (Reformationstag-Wochenende)

Sonntag 30. Oktober 2022: 9.30-12.30 Uhr und 14.30 Uhr - 16.30 Uhr

Vertiefung der Yogapraxis mit Ute Marek

 

Angeleitete Übungssequenz (Yoga-Asanas und Atemübungen),

die deine Lebenskraft bündelt und die Aufmerksamkeit nach innen lenkt.

Iyengar Yoga Praktizierende ab 1 Jahr Erfahrung.

 

Zeit: 9.30 - 12.30 Uhr und 14.30 - 16.30 Uhr

Ort: Iyengar Yoga Zentrum Hamburg, Eppendorfer Weg 57a (Hof), 4. Stock

 

Kursgebühr: 85,00 €

Frühbucher bis 30 Sept. : 75,00 €

Abonnenten 75,00 €

Absagen bis 3 Tage vorher kostenlos. Danach 20,00 € Stornogebühr.

 


Iyengar Yoga Workshop in Wien  Sa. 29. / So. 30. April 2023 (1. Mai-Wochenende)

Samstag 10-13.00 Uhr und 14.30 - 16.30 Uhr

Sonntag 14.30 -17.30 Uhr

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten des Iyengar Yoga.

 

Am 1. Mai Wochenende.

Der Workshop ist offen für alle, die Interesse haben Iyengar Yoga kennenzulernen.
Und für Iyengar Yoga Praktzierende, die Ihre Praxis vertiefen möchten.

Du bekommst Einblicke in die Historie von Iyengar Yoga, lernst anhand von Beispielen, warum eine Übung in einer bestimmten Art ausgeführt wird

und dass "Alignment" eine weitere Dimension hat als die anatomische.

Du bekommst eine gute Übungspraxis, die den Körper auf besondere Weise aktiviert und dich in Kontakt mit dir selbst bringt.

Ort: Yoga Kula, Bösendorferstraße 9/3 in Wien (im Stadtzentrum)

Der Stundenplan:  Sa. 10-13.00 und 14.30- 16.30 Uhr  und    So  14.30- 17.30 Uhr

Kosten: 148.00 € /  Frühbucherrabatt 135,00 € bis 1. April 2023


Für weitere Info zum Kurs (Zahlung, Stornierung, Mitbringen etc. ) melde dich bitte per E-Mail: yoga@utemarek.de

 


Yoga Ferien in St. Peter-Ording 2023

4 Tage an Himmelfahrt  18. Mai bis 21. Mai 2023

Wir üben im Yogaraum (125 m²) vom Beach Motel.

 

Das Beach Motel ist ein modernes Hotel direkt am Deich. Dort kannst du auch übernachten oder selber eine Unterkunft suchen.

Für die Yogateilnehmer gibt es etwas Rabatt bei einer Übernachtung im Beach Motel (Buchung über mich).

 

Der Unterricht beinhaltet Asanas, Entspannung, Atemübungen und Meditation in ausgeglichenen Sequenzen.
Ausgewählte Asanas in einer logischen Sequenz werden Schritt für Schritt erklärt, zusammen geübt und korrigiert.


Die Weite von Meer und Strand lädt zu langen Spaziergängen ein, die mit der Erfahrung aus dem Unterricht noch kraftvoller wirken.


Bist du dir unsicher, ob das Level für dich geeignet ist? In der Regel sind wir eine gemischte Gruppe mit Teilnehmern zwischen mindestens zwei und mehreren Jahren Iyengar Yoga oder Hatha Yoga Erfahrung.

 

Zeiten:

Donnerstag 15.00 - 18.00 Uhr

Freitag & Samstag 9.00 - 12.00 Uhr und 15.30 - 18.00 Uhr

Sonntag 9.00 - 12.00 Uhr

 

Kursgebühren 300,00 €. Übernachtung, Verpflegung und Anreise nicht enthalten.

Ich sende Euch gerne ein Infoblatt mit praktischen Info zu St. Peter-Ording und zu Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe des Beach Motels.

Auch zu allen anderen Fragen kontaktiert mich gern.

Yoga Wochenende am Meer 2023

St. Peter-Ording bietet mit seinem großen Sandstrand pure Erholung.
Die Weite von Wasser, Watt, Strand und Salzwiesen sind eine Wohltat für Körper und Seele.

Wer die Ruhe sucht findet sie auf Anhieb. Wer Abwechslung möchte, findet sie im den gemütlichen Ortskern mit Läden und Restaurants.

Plant eine Übernachtung von Sonntag auf Montag mit ein, so dass ihr den Tag vor Ort noch entspannt genießen könnt und ohne Hektik abreisen könnt.

Oder kommt einen Tag früher, wenn Ihr mehr von St. Peter-Ording entdecken möchtet. Während der Unterrichtstage bleibt nicht so viel Zeit.

Iyengar Yoga Ferien - Nordsee 2023


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Kontakt:   

Iyengar Yoga Zentrum Hamburg

Ute Marek

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

yoga@utemarek.de  |   0 179 729 729 3

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